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beauty 發表新的部落格文章：必看5招 這樣喝果汁才能又營養又美容 1 月 3 週前
果汁，色彩誘人、味道甜美、營養豐富特別是在肌膚保養方面有著舉足輕重的作用，因而逐漸成為mm們最愛的日常飲品。尤其現在，天氣漸熱，口渴時喝一杯冰鎮果汁既解暑又美容。但你知道怎樣喝果汁才能最大程度的利用水果中寶貴的營養和礦物質元素嗎？這裏面可大有學問哦！
1、自榨果汁好于成品
很多mm覺得本人用榨汁機榨的果汁不如超市裏買的好喝，又費事，所以經常去超市買廢品喝。其實，自榨果汁才最有養分。超市裏賣的100%果汁，多為濃縮果汁恢複而成，不但養分大量喪失，為了保值和口感，還增長了防腐劑和增味劑，遠不如本人榨的有益于養顔。
2、果汁不能加熱
冬天快到了，很多mm覺得喝加熱的果汁是很享用的一件事。殊不知，果汁裏最有益于美容的就是維生素C，但維生素C一加熱就會蛻變，起不到優良的美容做用了。
3、果汁不能和牛奶混合
這個似乎是老的生常談了。果汁中含有果酸，會與牛奶中的蛋白質反應，搞得兩方面的養分都不能被接納。所以，果汁與牛奶最好分開。
4、清晨空腹不宜喝果汁
睡了一個晚上，人體血液稀薄度會增長。所以，養分學家建議早上喝一杯清水，以稀釋體液。但假設這個時候喝果汁，非但不能起到稀釋體液的做用，還會增長胃的擔負。
5、喝果汁最佳時間在上午
工做繁忙的OL，最慌張的時辰莫過于早上，所以很多OL的早飯都是湊合一口，以至不吃。這就會招致人體在這個時候大量缺少VC。在忙完一早上的工做後，喝一杯果汁，即補充了能量，也補充了VC。 -
beauty 發表新的部落格文章：蛋白檸檬面膜可美白祛斑 1 月 3 週前
做女人，自己的臉面問題一定要重視起來，祛痘、美容、保濕、防曬、美白、抗衰老是臉部護理的必修課。那麽，怎樣才能讓粉嫩嬌豔的美麗容顔永遠不凋謝呢？
新鮮美味的水果可以通過DIY成為自制美白面膜，有的能夠成為自制美白面膜，有的能變身補水面膜，還有的能幫助你美白祛斑。面對著這些水果，你是不是想不愛都很難呢？現在，就和編輯一起來學習簡單的自制水果面膜方法吧！將你身邊的各類水果變為美容護膚的好用的美白面膜吧！
蛋白檸檬面膜
原料：檸檬汁一匙、新鮮雞蛋一個、面粉一勺。
制法：取雞蛋分離出蛋白，加入檸檬汁，充分攪拌後，加入面粉，成糊狀。
用法：均勻塗于面部，幹燥後洗祛，一周2～3次。
說明：本面膜可使皮膚柔嫩，清爽、美白，對面部色斑有脫色、使之消散的作用。 -
beauty 發表新的部落格文章：快速有效的三種美白祛斑湯 2 月 1 週前
喝湯養顔、豐胸是我們女生們都知道的事情，而喝湯祛斑似乎很少聽說，祛斑美容湯就更加聞所未聞了，是不是想一探究竟呢？趕快和我一起來分享這三款祛斑美容湯吧！
一、祛斑食物之黑木耳紅棗瘦肉湯
原料：黑木耳30克，大紅棗20枚，瘦豬肉300克。
制法：將黑木耳、紅棗(去核)浸開、洗淨，文火炖開後調入瘦肉。煲至肉熟，服食。
功效：適用于氣虛血淤諸症，症見面部色斑，面色萎黃，暗黑。
黑木耳能涼血止血，健脾潤肺，滑腸解毒;紅棗健脾益氣，滋潤肌膚;瘦肉益氣養血，健脾補肺，三者合用，共奏潔膚去斑，美容護膚之功。
二、祛斑食物之桂圓炖雞肉
原料：雞肉150克、當歸30克、桂圓肉100克。
制法：將歸、圓、雞肉洗淨，雞肉切片，放入鍋中，文火炖3小時，調味服食。
功效：適用于血虛諸症，症見肌膚不澤、面部色素斑沈著，皮膚幹燥無華或心悸失眠，頭暈目眩，形瘦體弱或産後虛弱諸症。
三、祛斑食物之蓮實美容湯
原料：蓮子30克、芡實30克、薏仁米50克、桂圓肉10克、蜂蜜適量。
制法：先將蓮子、芡實、薏仁米用清水浸泡30分鍾，再將桂圓肉一同放入鍋內，用文火煮至爛熟加峰蜜調味食用。
功效：桂圓肉大補元氣，蓮子補脾養胃，薏仁米、芡實為健脾利水之品。現代藥理研究芡實中含有美容必須的維生素A、C、B，蜂蜜中含有膠原蛋白和酶類等物質，可刺激皮膚細胞的生長，促進新陳代謝。
此羹是較理想的美容藥膳，經常食用有消除皺紋、美白肌膚的作用。 -
beauty 發表新的部落格文章：祛斑的三種有效方法 2 月 1 週前
祛斑的有效方法一：檸檬水祛斑
制作方法：
將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。每天拿出兩片即可泡水了，一個檸檬能喝一個星期左右。
祛斑功效：
檸檬含有豐富的維生素C，能減少黑斑、雀斑發生的幾率，並具有美白效果。經常喝檸檬水對皮膚美白有顯著的效果。
祛斑的有效方法二：土豆祛斑
制作方法：
將一匙土豆粉配半只生蛋黃調成，用這種面膜貼敷20分鍾，臉部斑點逐漸變淡，還可減輕下眼皮浮腫，使整個臉面變得光滑細細嫩。 如果面容顯得疲憊，也可用熟土豆面膜，它不僅能消除疲憊感，而且也能舒展皺紋。
祛斑功效：
土豆中富含的多種礦物質和維生素，可以抑制黑色素細胞的活動，不但能為肌膚提供所需的營養素，延緩皮膚蓑老，還能使皮膚變得更加潔淨、滑嫩，達到美白肌膚的作用。然而有些頑固斑印可能需三到六個月才會慢慢退掉。
祛斑的有效方法三：茄子祛斑
制作方法：
將新鮮茄子洗淨、切成片。用茄子肉輕輕輕擦抹有斑的部位，茄肉幹後再換一塊，直擦至患處發紅發熱。每日1次，堅持幾個月就有一定的祛斑效果。
祛斑功效：
茄子中除了含有褪黑激素，還含有維生素A、維生素B1、維生素C;按摩可以促進局部血液循環，加速黑色素的吸收，美白肌膚。 -
beauty 發表新的部落格文章：四季美白祛斑方法大放送 3 月 2 週前
美白祛斑是很多女性的願望，但偏偏美白祛斑又不是一個簡單的護理過程，除了要到美容院進行專業的美白祛斑護理之外，在家做好日常的皮膚保養也是必不可少的功課。
不同季節的美白祛斑護理
春季
人體新陳代謝加速，皮膚經過冬季的休養，對紫外線抵禦能力下降，雖然春天陽光和煦，但紫外線的照射仍可以造成皮膚光敏反應與光毒反應性損害。還可使皮膚黑變或誘發、加重色素斑。
護理重點：
清潔：由于皮脂分泌旺盛，皮膚易吸附周圍環境中的各種微生物、灰塵等。在春季保持皮膚的清潔十分重要。在使用潔面奶後，一定要洗淨，防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沈澱色素。
防曬：盡量避免日曬和折射光線。春天的陽光雖然和煦，但是紫外線對皮膚的傷害仍然存在，所以防曬在這個季節也是十分必要的。
夏季
人體汗液分泌多，汗中的鹽分、排出的皮脂、脫落的衰老細胞和體內排出的各種代謝産物，如果不及時清除，會聚積在皮膚表面，影響代謝，形成色斑。同時，夏季人們沖涼的次數增多，過多的沖洗會令肌膚本身的水分喪失，此時肌膚的ＰＨ值容易失去平衡，易使膚色變黑、色素斑加深。
護理重點：
防曬：出門前半小時提早塗上防曬霜，好讓它滲透到皮膚表層或是在化妝前的１５分鍾塗抹。出汗會使所塗的防曬霜消失，應該不斷地補搽防曬霜。含有乙醇成分的防曬霜會刺激皮膚，所以含有乙醇成分的防曬霜應該避免使用。外出時一定盡量帶上防紫外線的防護傘、帽子、墨鏡等。
睡眠：夏季晝長夜短，經常會因為種種原因影響人們睡眠的時間，不規則的生活更是會加重色斑。特別是２２點到淩晨２點，是皮膚細胞新陳代謝最高時段，也是激素代謝最旺盛的時段，只有注意必要的休息和睡眠才能保證皮膚的良好狀態，盡量保證８小時睡眠時間。
內補：滋陰補腎、舒肝理氣、中和氣血，可選用養顔口服液，同時配以服用維他命Ｃ；
秋季
天氣幹燥，紫外線的透過度比較高，對皮膚的傷害仍然存在。皮膚的汗腺和皮脂腺的分泌功能比夏天減弱，皮膚容易幹燥、粗糙和易過敏。
護理重點：
防曬：防曬在秋天仍然很重要。應該避免長時間在日光下。外出時，仍需要塗抹防曬霜。
潤膚：秋天皮膚幹燥，宜選用含脂高的護膚品。選擇適合自己皮膚的潔面霜清潔皮膚並配以適度的按摩。較徹底地清除皮膚汙物，使皮膚柔嫩，促進皮膚的新陳代謝。
勤去角質：秋天溫度的降低，會讓肌膚的新陳代謝變得緩慢，角質層也因此而變厚。盡管角質本是保護肌膚不受損傷的，可是角質層過厚，會大大減弱肌膚的通透性，並削弱肌膚對祛斑産品有效成分的吸收。
冬季
寒風凜冽、空氣幹燥，氣溫最低，使皮膚遭受較強的冷刺激，血管收縮，皮膚變得幹燥易脫皮，更容易産生色斑。
護理重點：
深度保濕：宜選擇性質溫和兼具保濕成分，油脂較多的油包水型護膚品，如冷霜、香脂及膏劑等。用溫熱水洗臉或蒸汽噴霧，可促進血液循環，增強皮膚的代謝。
防曬：在冬季，也不能忽視紫外線的照射，因此選擇使用效果並同時能夠吸收紫外線ＵＶＡ、ＵＶＢ的防曬霜並注意防曬是必須的。
